Forskere mener enkelte forbindelser i øl kan påvirke tarmfloraen positivt. Samtidig advarer eksperter mot bastante helsepåstander.
www.aftenposten.no
Øl + tarm = sant?
Øl inneholder blant annet polyfenoler, mineraler, B-vitaminer og forbindelser fra fermenteringsprosessen, forklarer Sullivan.
Det har fått enkelte forskere til å undersøke om øl kan
påvirke mikrobiomet positivt.
Overlege og professor Trygve Hausken ved Haukeland universitetssjukehus mener det biologisk sett er plausibelt.
– Ja, øl kan potensielt virke gunstig som prebiotika. Samtidig kan det også påvirke hvordan tarmen jobber og beveger seg, noe som kan føre til økte symptomer og mer tarmgass hos personer med IBS, understreker han.
Hausken bekrefter også at polyfenoler, fiber og fermenteringsrelaterte forbindelser i øl kan fungere som prebiotika.
– Ja, det kan de, konstaterer professoren.
Sullivan peker dessuten på at alkoholfritt øl vil gi de samme effektene som vanlig øl, uten alkoholens negative sider.
Noe Hausken også bekrefter.
Manglende dokumentasjon
Selv om forskningen på mikrobiomet har eksplodert de siste årene, mener Hausken at dokumentasjonen på øl og tarmhelse fortsatt er begrenset.
– Dette er små studier, gjerne startet av ølindustrien, sier han.
Dermed er forskerne fortsatt langt unna å kunne slå fast at øl faktisk er «bra for tarmen».
– Jeg tror ikke man kan si det. Helsedirektoratet anbefaler ikke alkohol, heller ikke alkohol i mat, sier Hausken.
Det betyr ikke nødvendigvis at et moderat ølinntak er skadelig for alle, men forskningen gir foreløpig ikke grunnlag for bastante helsepåstander.
Foreløpig virker konklusjonen derfor å være denne:
Øl kan være godt for sjelen og kanskje også tarmfloraen. Men dokumentasjonen er foreløpig svak, og i tråd med H
elsedirektoratets alkoholråd – bør du neppe begynne å drikke øl av helsemessige årsaker.